{"id":781,"date":"2014-12-09T09:24:27","date_gmt":"2014-12-09T09:24:27","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.vanhove.fr\/?page_id=781"},"modified":"2015-03-02T12:32:00","modified_gmt":"2015-03-02T12:32:00","slug":"usage-des-huiles-essentielles","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blog.vanhove.fr\/?page_id=781","title":{"rendered":"Usage des huiles essentielles"},"content":{"rendered":"

D\u00e9finition des huiles essentielles :<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

\u00abLes huiles essentielles sont des produits obtenus soit \u00e0 partir de mati\u00e8res naturelles par distillation \u00e0 l\u2019eau ou \u00e0 la vapeur d\u2019eau soit \u00e0 partir des fruits de citrus par des proc\u00e9d\u00e9s m\u00e9caniques et qui sont s\u00e9par\u00e9s de la phase aqueuse par des proc\u00e9d\u00e9s physiques\u00bb<\/strong><\/em><\/p>\n

AFNOR 5e \u00e9dition 1996, T.2, p 5<\/strong><\/em><\/p>\n

Historique:<\/strong><\/span><\/p>\n

Les premiers documents sur l’histoire de la distillation remontent aux \u00e9crits de Geber (Dschabir)<\/a> (* 1) au IX e si\u00e8cle: description de la distillation s\u00e8che et de la distillation aqueuse.\u00a0 Aucun peuple n’\u00e9tait plus vers\u00e9 que les Arabes dans l’alchimie, la m\u00e9decine, les sciences naturelles. Les m\u00e9decins et les alchimistes arabes avaient invent\u00e9 le serpentin pour perfectionner la r\u00e9frig\u00e9ration du produit distill\u00e9.<\/p>\n

Exemple:<\/strong>
\nLa Lavande<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Les distillations des diff\u00e9rentes vari\u00e9t\u00e9s de Lavandes ont \u00e9t\u00e9 nomme “Aspic” au d\u00e9but. La diff\u00e9renciation ne s’est seulement op\u00e9r\u00e9 vers le 16e Si\u00e8cle ( *2)
\nL’huile essentielle de la Lavande (“Oleum lavandulae”) a \u00e9t\u00e9 soumise aux imp\u00f4ts d\u00e8s 1582<\/strong> \u00e0 Francfort. (*3)<\/p>\n

Nous pouvons donc conclure que les huiles essentielles font partie de notre histoire, notre culture et sont des produits de base depuis des si\u00e8cles, en tout cas pour les imp\u00f4ts depuis au moins 432 ann\u00e9es!<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

*1<\/em> Gebri de alchemia libri tres. Argentorati arte et impensa. Io. Grieningeri anno 1529.<\/em><\/span>
\nChr. G. Schmieder, Geschichte der Alchemie. Halle 1832, S.34
\n*2 F. de Gingins-Lassaraz, Histoire dessss Lavandes. Gen\u00e8ve et Paris 1826.
\n*3 Register aller apothekischen Simplicien und Compositen, so in den beiden Messen zu Frankfurt a.M. durch die Materialisten, Kauffleut, Wurzeltrtr\u00e4ger, Kra\u00fctler, auch durch die Apotheker daselbst verkaufft werden. 1582.<\/em><\/span><\/p>\n

<\/p>\n

A quoi servent les huiles essentielles?<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

1. \u00a0 La Phytoth\u00e9rapie<\/strong><\/span>
\nLes huiles essentielles font\u00a0 partie de la phytoth\u00e9rapie, avec sa longue historique dans les pharmacies, repris depuis les ann\u00e9es 1960 par les herboristes, naturopathes et de plus en plus par des m\u00e9decins et des pharmaciens soucieux de revenir sur des produits ayant prouv\u00e9 leur efficacit\u00e9 durant des si\u00e8cles.<\/p>\n

2. \u00a0 La Cosm\u00e9tique et l’industrie des Parfums<\/strong><\/span><\/p>\n

Nous pouvons distinguer deux secteurs: la parfumerie tout court, se servant quand cela l’arrange de certaines huiles essentielles,
\nmais aussi grand utilisateur de toutes sortes d’autres produits, obtenus par d’autres proc\u00e9d\u00e9s (solvants, enfleurage), ou tout simplement des produits de synth\u00e8se chimiques.
\n<\/strong><\/p>\n

L’industrie cosm\u00e9tique, dont les producteurs de toutes sortes de savons et de shampoings tiennent une r\u00f4le tr\u00e8s important.<\/p>\n

Avec la venu des m\u00e9decines douces apparaissent de plus en plus de produits du bien-\u00eatre, <\/strong>dont les bains aromatiques, les huiles de massage,\u00a0 les parfums “naturels”,\u00a0 les sprays d’ambiance…
\nM\u00eame les grandes industries se lancent \u00e0 la conqu\u00eate du consommateur “vert”, en proposant des produits “\u00e9cologiques”.<\/p>\n

Quelques huiles essentielles majeurs pour la parfumerie et la cosm\u00e9tique:<\/strong>
\n-ang\u00e9lique<\/a>
\n-citron, zeste<\/a>
\n-petitgrain<\/a>
\n-n\u00e9roli<\/a>
\n-le patchouli<\/a>
\n-la rose<\/a>
\n-le v\u00e9tiver<\/a>
\n-les ylang ylangs<\/a><\/p>\n

3. \u00a0 L’industrie des ar\u00f4mes<\/strong><\/span><\/p>\n

L’utilisation des huiles essentielles pour la fabrication d’ar\u00f4mes est moins connu du grand public, mais cette industrie est aussi tr\u00e8s important pour le march\u00e9 mondial des huiles essentielles.
\n<\/strong>Nous parlons ici de l’industrie alimentaire, utilisant, comme les parfumeurs, pratiquement toutes les huiles essentielles dans des boissons, viandes, plats pr\u00e9par\u00e9s, g\u00e2teaux, biscuits etc…
\nCette industrie, comme l’industrie des parfums et cosm\u00e9tiques, n’h\u00e9site pas \u00e0 remplacer les huiles essentielles par des produits de synth\u00e8se chimiques.<\/p>\n

Quelques huiles essentielles majeurs pour l’industrie des ar\u00f4mes:<\/strong>
\n-l’anis<\/a>
\n-la badiane<\/a>
\n-citron, zeste<\/a>
\n-orange zeste<\/a>
\n-le gingembre<\/a>
\n-la gaulth\u00e9rie <\/a>(chewing-gum au Qu\u00e9bec)
\n-les menthes<\/a>
\n-les mandarines<\/a>
\n-la sauge<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

\"nose2\"<\/a>4.\u00a0 L’ aromath\u00e9rapie moderne<\/strong><\/span><\/p>\n

Nous pouvons dire que l’aromath\u00e9rapie moderne a pris v\u00e9ritablement naissance avec la parution du livre de\u00a0 Dr.Jean Valnet en 1960<\/a>.
\nSon livre, tout en reprenant les bases des pharmacop\u00e9es anciennes, puis beaucoup d’\u00e9l\u00e9ments dans le livre de Dr. Cazin<\/a>, a donn\u00e9 un coup de neuf \u00e0 l’usage des huiles essentielles.
\nLe nom “aromath\u00e9rapie” a \u00e9t\u00e9 forg\u00e9 par Gattefoss\u00e9 vers 1929, ayant “d\u00e9couvert” par son propre exp\u00e9rience les vertus cicatrisantes de la lavande en cas de br\u00fblures.<\/p>\n

La France, tout comme quelques autres pays (la Suisse, la Belgique)
\ncompte beaucoup de citoyens qui consid\u00e8rent les huiles essentielles, comme\u00a0 d’autres produits \u00e0 base de plantes, comme un atout majeur dans leur auto-m\u00e9dication.<\/strong> L’usage par voir orale est consid\u00e9r\u00e9 , contrairement \u00e0 la majorit\u00e9 des pays anglo-saxons et quelques pays du nord de l’Europe, comme une possibilit\u00e9.
\nDe plus en plus de gens font des formations d herboristerie, naturopathie etc. , utilisant entre autres les huiles essentielles.
\nIl suffit de faire un tour sur le Web pour constater cet engouement.
\nRajoutons le nombre croissant de canc\u00e9rologues qui trouvent dans les huiles essentielles un bon compl\u00e9ment aux traitements de chimioth\u00e9rapie puis les maisons de repos qui d\u00e9couvrent dans les huiles essentielles un moyen de faire baisser l’usage de m\u00e9dicaments tout en augmentant le bien-\u00eatre des personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n

L\u00e9gislation:<\/strong><\/p>\n

La l\u00e9gislation en France pr\u00e9cise:<\/p>\n

\u00ab\u2026 aucune mention faisant r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 des propri\u00e9t\u00e9s curatives ou pr\u00e9ventives \u00e0 l\u2019\u00e9gard des maladies humaines ou animales ne peut figurer dans la publicit\u00e9 ou l\u2018\u00e9tiquetage\u2026\u00bb<\/strong><\/em><\/p>\n

Les sites web qui donnent donc des conseils th\u00e9rapeutiques ET<\/strong> revendent ces m\u00eames produits sont donc hors-la loi!<\/p>\n

La pratique de l\u2019aromath\u00e9rapie\u00a0:<\/strong><\/span><\/p>\n

L\u2019aromath\u00e9rapie est l\u2019emploi des huiles essentielles
\n-par application sur la peau, pures ou dilu\u00e9es
\n-par diffusion ou n\u00e9bulisation dans l\u2019atmosph\u00e8re
\n-par voie orale<\/p>\n

L’emploi des huiles essentielles n\u00e9cessite le respect de certaines r\u00e8gles de base.<\/strong><\/p>\n

1 – \u00c9tant tr\u00e8s concentr\u00e9es, les huiles essentielles doivent \u00eatre dilu\u00e9es dans une substance ad\u00e9quate dans toutes les formes d’utilisation, interne ou externe.<\/p>\n

2 – \u00c9tant de consistance huileuse, elles ne se m\u00e9langent pas \u00e0 l’eau<\/strong> ou \u00e0 un liquide aqueux, il faut donc utiliser un \u00e9mulsifiant naturel (qui a la facult\u00e9 de permettre de m\u00e9langer intimement l’huile et l’eau en cr\u00e9ant une \u00e9mulsion) en ce qui concerne la voie externe par application sur la peau.
\nOn pourra diluer les huiles essentielles dans de l’alcool de 70 \u00e0 95\u00b0,
\nles huiles v\u00e9g\u00e9tales, le miel, le sirop d’\u00e9rable, des supports neutres, le yaourt…<\/p>\n

<\/p>\n

Pr\u00e9cautions:<\/strong><\/span><\/p>\n

\"exclam\"<\/a>-Aucune huile essentielle, quelle qu’elle soit, ne doit entrer en contact avec les yeux. Il faut faire attention \u00e0 ne pas se toucher les yeux apr\u00e8s avoir mis des huiles essentielles sur ses doigts. Particuli\u00e8rement avec les enfants, il faut \u00eatre vigilant \u00e0 cet \u00e9gard.
\nLe contact des huiles essentielles avec les yeux peut provoquer des irritations douloureuses.<\/p>\n

-Ne mettez jamais des huiles essentielles non dilu\u00e9es dans les oreilles!<\/p>\n

-Tenez les huiles essentielles hors de port\u00e9e des enfants et de toutes personnes n’ayant plus les moyens normaux de discernement (vieillards etc\u2026).\"skull\"<\/a>-Par voie orale: ne jamais prendre plus de 3 \u00e0 5 gouttes par jour, et dans un temps limit\u00e9 (en g\u00e9n\u00e9ral quelques jours, au maximum 15 jours), sinon en consultation avec un naturopathe ou m\u00e9decin aromath\u00e9rapeute.
\n\"silhouet\"<\/a>-Ne mettez jamais des huiles essentielles non dilu\u00e9es dans votre bain, sans conna\u00eetre les \u00e9ventuelles contre-indications:<\/p>\n

les huiles essentielles provenant des zestes d\u2019agrumes
\n(orange,<\/a> citron<\/a>, pamplemousse <\/a>etc\u2026) sont tr\u00e8s irritantes dans l’eau.<\/p>\n

L’huile essentielle de menthe, mise dans le bain refroidit le corps tellement vite qu’un choc de froid est possible.<\/p>\n

Les huiles essentielles ph\u00e9nol\u00e9es (sarriette<\/a>, thym thymol <\/a>et thym carvacrol<\/a>), puis les cannelles <\/a>et le clou de girofle <\/a>sont tr\u00e8s irritantes dans le bain. Il faut donc agir prudemment : en g\u00e9n\u00e9ral les huiles essentielles pour les bains seront m\u00e9lang\u00e9es dans du savon liquide, du miel ou d’autres produits \u00e9mulsifiants.<\/p>\n

Certaines huiles essentielles ont des propri\u00e9t\u00e9s photosensibilisantes et leur emploi sur la peau doit \u00eatre \u00e9vit\u00e9 surtout sur les parties du corps expos\u00e9es au soleil: tous les agrumes et en particulier la bergamote<\/a> non rectifi\u00e9e, l’ang\u00e9lique.<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

Quelques abr\u00e9viations et mesures:<\/strong><\/p>\n

H.E.: huile essentielle
\n1 cc : un centim\u00e8tre cube ou 1 ml
\ngtte : une goutte
\nPour l’eau : 1 ml = 1 g
\nPour les H.E. : 1 ml= l\u00e9g\u00e8rement moins de 1 g.<\/p>\n

Il faut entre 20 et 35 gouttes selon les huiles essentielles pour obtenir 1 ml .
\nEn effet, les huiles essentielles tr\u00e8s fluides<\/strong> correspondent environ \u00e0 35 gouttes pour 1 ml (l’eau et l’alcool font entre 35 et 40 gouttes pour 1 ml .\u00a0 (exemples: eucalyptus, t\u00e9r\u00e9benthine,<\/a> niaouli<\/a>, pin sylvestre<\/a>, cypr\u00e8s<\/a>, citron zeste.<\/a>..)
\nLes huiles essentielles peu fluides donnent environ 20 gouttes pour 1 ml. Il peut y avoir des variations selon la temp\u00e9rature, selon les huiles essentielles et aussi selon les types de compte-gouttes.
\nQuelques huiles essentielles sont de consistance visqueuse<\/strong> et ne passent pas, ou difficilement, \u00e0 tra\u00advers un compte-gouttes
\n(V\u00e9tiver<\/a>, Santal<\/a>).
\nD’autres encore, obtenues \u00e0 partir d’ol\u00e9or\u00e9sine se pr\u00e9sentent sous forme de baume ou de solide ( Benjoin<\/a>).<\/p>\n

Usage externe:<\/strong><\/span><\/p>\n

1. Inhalation<\/strong><\/p>\n

\"inhalateur\"<\/a>Simple et efficace dans les cas de bronchite, sinusite, rhinite, etc… Mettre 2 \u00e0 3 gouttes de pin sylvestre<\/a>, hysope montana<\/a>, niaouli, <\/a>eucalyptus <\/a>etc. dans un bol d’eau bien chaude mais non bouil\u00adlante. On inhale la vapeur en se couvrant la t\u00eate d’une serviette. La fumiga\u00adtion doit durer 10 \u00e0 15 minutes pour \u00eatre efficace. R\u00e9p\u00e9ter cela 2 \u00e0 3 fois par jour.<\/p>\n

2. Compresse ou masque d’argile<\/strong><\/p>\n

Remplir un demi-bol d’argile verte, \u00e0 laquelle on ajoutera une tisane de son choix jusqu’\u00e0 recouvrir l’argile. Laisser reposer quelques heures si possible au soleil, puis ajouter 5 \u00e0 15 gouttes d’huiles essentielles, selon les soins, et bien brasser. Appliquer une fine couche et laisser agir un certain temps. Laver et mettre une huile de massage. Excellent pour les soins du visage et de la peau, mais aussi pour diminuer les douleurs des suites des contusions ou des foulures. Dans ce cas, ajouter \u00e0 l’argile quelques gouttes d’huiles essentielles de thym linalol , quelques gouttes de geni\u00e8vre ou quelques gouttes de romarin. Bien brasser et appliquer en entourant \u00e9ventuellement d’une bande. Renouveler 2 \u00e0 3 fois par jour pendant quelques jours.
\n<\/p>\n

3.Huile de massage:<\/strong><\/p>\n

\"massage3\"<\/a>Une huile de massage et d’hygi\u00e8ne se compose d’une ou de plusieurs huiles v\u00e9g\u00e9tales favorables \u00e0 l’\u00e9piderme (huile d’avocat, huile d’amande douce, huile de jojoba etc\u2026) et de 3 \u00e0 10% d’huiles essentielles de votre choix.<\/p>\n

\"massage1\"<\/a>\"massage2\"<\/a><\/p>\n

Pour le visage on conseille en g\u00e9n\u00e9ral pas plus que 1 \u00e0 3 % d’huiles essentielles, pour le corps les doses vont, selon les huiles essentielles employ\u00e9es de 5 \u00e0 10%.<\/p>\n

Exemple:<\/strong><\/p>\n

Un m\u00e9lange pour le corps de 4 % d’huiles essentielles comportera 4 fois 20 gouttes pour un volume de 100 ml, donc 4 ml d’huiles essentielles dans l’huile de jojoba ou un m\u00e9lange d’huiles v\u00e9g\u00e9tales (amande, s\u00e9same, abricot, calophyle etc…).
\n(20 gouttes pour 1 ml est un compromis permettant de facilement calculer les doses)<\/strong><\/em><\/p>\n

Exemple d’un m\u00e9lange d’huile de massage: pour la circulation des jambes:<\/strong><\/p>\n

HE de cypr\u00e8s feuille\u00a0\u00a0<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0 2,5 ml\u00a0 ou 50 gouttes
\nHE de Bois de c\u00e8dre\u00a0\u00a0<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 0,5 ml ou 10 gouttes
\nHE de Romarin ct camphre<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 1 ml ou 20 gouttes<\/p>\n

HV Noyau d’abricot\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 80 ml
\nHV Huile de jojoba\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 16 ml
\nTotal:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 100 ml<\/strong><\/p>\n

4. Les bains aromatis\u00e9s:<\/strong><\/p>\n

Ajouter dans un bain complet 5 \u00e0 10 gouttes d’huiles essentielles au total, et en g\u00e9n\u00e9ral 5 gouttes pour un bain de mains ou de pieds.
\nBien agiter l’eau du bain car les huiles essentielles se m\u00e9langent mal \u00e0 l’eau ou les ajouter dans une lotion de bain contenant un \u00e9mulsifiant.<\/p>\n

5.Soins des cheveux et shampooings :<\/strong><\/p>\n

Ajouter \u00e0 votre shampooing habituel ou \u00e0 un shampooing doux pour b\u00e9b\u00e9, entre 1 et 3% d’huiles essentielles selon l’\u00e9tat de vos cheveux<\/p>\n

– cheveux gras: HE de c\u00e8dre, lavande, citron, pin.<\/p>\n

-cheveux secs : HE de romarin, serpolet, g\u00e9ranium, ylang.<\/p>\n

– cheveux normaux : HE de sauge , thym.<\/p>\n

cheveux \u00e0 pellicules:\u00a0 HEde lavande et de cade (0,5%).<\/p>\n

– cheveux blonds : HE de camomille, citron.<\/p>\n

contre les poux, les lentes, la pelade (pour les humains et les ani\u00admaux) : HE de lavande, menthe, cade.<\/p>\n

<\/p>\n

6. Diffusion des essences aromatiques v\u00e9g\u00e9tales:<\/strong><\/p>\n

L’\u00e9vaporation<\/strong><\/p>\n

Il existe diff\u00e9rentes mani\u00e8res d’\u00e9vaporer les essences v\u00e9g\u00e9tales :<\/p>\n

quelques gouttes dans un humidificateur ou dans un diffuseur en terre ou plus simplement en mettant quelques gouttes sur l’oreiller, le tapis, le mouchoir\u2026<\/p>\n

Diffusion:<\/strong><\/p>\n

Le diffuseur d\u2019ar\u00f4mes.<\/p>\n

\"diffuseur\"<\/a>Les diffuseurs \u00e9lectriques d’ar\u00f4mes produisent des a\u00e9rosols v\u00e9rita\u00adbles, sans chauffer, ni utiliser de gaz auxiliaires. Un bon diffuseur a la capacit\u00e9 de diffuser les huiles essentielles tel une petite fum\u00e9e, en multipliant ainsi des dizaines de milliers de fois la surface de contact ionisante et aromatique.<\/p>\n

Ainsi diffus\u00e9es, les huiles essentielles atteignent \u00e9galement les moindres recoins des lieux qu’elles d\u00e9sin\u00adfectent. Ceci est particuli\u00e8rement int\u00e9ressant lors des \u00e9pid\u00e9mies ou de maladies contagieuses, mais aussi et surtout pour des personnes souffrant d’allergies respiratoires.<\/p>\n

Notons que la valeur th\u00e9rapeutique est nettement sup\u00e9rieure compar\u00e9e aux huiles chauff\u00e9es dans de l’eau bouillante.<\/p>\n

\"streamer\"<\/a>
\nDiffuseur par ventilation d\u2019air\u00a0: l\u2019aroma-stream.<\/p>\n

<\/p>\n

Usage interne:<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

L’absorption des huiles essentielles par la bouche est la voie la plus rapide , mais aussi la plus d\u00e9licate. Elle est soumise \u00e0 des prescriptions d\u2019un m\u00e9decin ou naturopathe averti, ou, dans le cas des huiles essentielles agissant comme des ar\u00f4mes, \u00e0 une \u00e9tude pr\u00e9alable des doses g\u00e9n\u00e9ralement reconnue comme utiles et inoffensives.<\/p>\n

Nous avons r\u00e9dig\u00e9 les r\u00e8gles suivantes dans le but de donner une id\u00e9e de l\u2019usage normal, pr\u00e9conis\u00e9 par les m\u00e9decins ou pharmaciens et non pas dans le but d\u2019inciter \u00e0 l\u2019autom\u00e9dication.
\nEn effet, certains accidents avec les huiles essentielles ont eu lieu dans le pass\u00e9, par des personnes mal inform\u00e9es , croyant pouvoir ing\u00e9rer sans probl\u00e8me des quantit\u00e9s d\u2019huiles essentielles importantes!<\/p>\n

Ceci dit la LD50 (Dose l\u00e9tale 50) des huiles essentielles si situe plut\u00f4t \u00e0 des doses allant de 50 \u00e0 150 ml d’ingestion abusive! Chose impossible \u00e0 faire pour tout personne bien dans sa t\u00eate, car essayer d’avaler de telles volumes d’huiles essentielles est affreux!
\nSi nous prenons un exemple assez courant:<\/p>\n

Huile essentielle d’eucalyptus globulus (Eucalyptus globulus L.)<\/a><\/strong><\/em>,<\/a>
\nla LD pour les rats est estim\u00e9 \u00e0 >=2500 mg\/kg<\/strong>,
\nc’est \u00e0 dire 2,5 gr par kg<\/strong> ou alors
\n2,5 gram*65 kg (un poids moyen)= 162,50 gr<\/strong>!
\n\u00c9tant donn\u00e9 que le poids d’une huile essentielle ne correspond pas exactement au liquide (densit\u00e9 inf\u00e9rieure \u00e0 l’eau), nous pouvons estimer la dose l\u00e9tale pour l’homme \u00e0 environs
\n170 ml d’huile essentielle d’eucalyptus globulus<\/strong>.
\n(Si nous prenons le rat comme base de calcul…).
\nLes choses changent quand nous parlons de petits enfants:
\nla dose l\u00e9tale calcul\u00e9 selon la m\u00e9thode pr\u00e9c\u00e9dente nous donne
\npour un enfant de 15 kg\u00a0<\/strong> 37,50 gram, ou environs 40 ml d’huile essentielle d’eucalyptus globulus!<\/strong>
\nCe qui correspond d’ailleurs\u00a0 \u00e0 environs 1000 \u00e0 14000 gouttes!<\/strong>
\n(toujours en comparant notre enfant avec un rat…)
\nIl faut donc, sauf quelques huiles essentielles vraiment nocifs par voie orale (et don en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9ral PAS en vente libre), vraiment prendre de grosses doses<\/strong> ou un usage abusif<\/strong> (genre 30 gouttes\/3*jour sur des semaines), pour arriver \u00e0 subir des cons\u00e9quences graves voir n\u00e9fastes!<\/p>\n

<\/p>\n

R\u00e8gles:<\/strong><\/span><\/p>\n

La mani\u00e8re la plus efficace d’absorber les huiles essentielles est de faire la pr\u00e9paration suivante: choisir une, deux ou trois huiles essentielles correspondant au but fix\u00e9.<\/p>\n

soit:<\/strong><\/p>\n

Se mouiller le bout du doigt avec le bord de la bouteille contenant l’huile essentielle et mettre le doigt sur la langue par exemple pour se rafra\u00eechir la bouche avec l\u2019HE de\u00a0 menthe poivr\u00e9e.
\n(attention aux huiles tr\u00e8s puissantes et irritantes telles que les sarriettes et les thyms!)<\/p>\n

ou alors:<\/strong><\/p>\n

remplir un flacon compte-gouttes au<\/p>\n

– a) 1\/10 de sa contenance avec la ou les huiles essentielles choisies.
\n– b) 9\/10 de sa contenance avec un \u00e9mulsifiant (du \u00abdisper\u00bb ou de l’alcool pur de pharmacie \u00e0 95\u00b0 ), ou encore mieux des teintures m\u00e8res qui vont en synergie.
\n– c) agiter \u00e9nergiquement afin de bien m\u00e9langer, et \u00e9mulsionner le contenu.\u00a0 De ce m\u00e9lange on prendra de 8 \u00e0 15 gouttes dans un verre d’eau ou de tisane, deux, trois ou quatre fois par jour.<\/p>\n

ou encore:<\/strong><\/p>\n

Certaines personnes sensibles au go\u00fbt trouvent la dilution avec de l’eau trop forte. On peut alors m\u00e9langer les huiles essentielles dans du miel (50 gouttes dans 250 gr: 1 petite cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 correspond alors \u00e0 la prise d’une goutte d’huile essentielle).
\nOn peut aussi utiliser le sirop d’\u00e9rable (couvre tr\u00e8s bien le go\u00fbt ) ou de l’huile d\u2019olive comme support.<\/p>\n

Les aromath\u00e9rapeutes sont d’avis que l’on doit \u00e9viter de prendre des huiles essentielles plus longtemps que trois semaines d\u2019affil\u00e9es, et,\u00a0 en cas de cure prolong\u00e9e, prendre au moins une semaine de pause,\u00a0 puis, sauf prescription par un m\u00e9decin, pas plus de 3 gouttes par jour, qu\u2019il s’agit d’une huile essentielle individuelle ou d’une synergie de plusieurs huiles essentielles.<\/p>\n

Michel Vanhove<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

D\u00e9finition des huiles essentielles : \u00abLes huiles essentielles sont des produits obtenus soit \u00e0 partir de mati\u00e8res naturelles par distillation \u00e0 l\u2019eau ou \u00e0 la vapeur d\u2019eau soit \u00e0 partir des fruits de citrus par des proc\u00e9d\u00e9s m\u00e9caniques et qui sont s\u00e9par\u00e9s de la phase aqueuse par des proc\u00e9d\u00e9s physiques\u00bb AFNOR 5e \u00e9dition 1996, T.2, … Continue reading Usage des huiles essentielles<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-781","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.vanhove.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/781","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.vanhove.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.vanhove.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.vanhove.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.vanhove.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=781"}],"version-history":[{"count":54,"href":"https:\/\/blog.vanhove.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/781\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":914,"href":"https:\/\/blog.vanhove.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/781\/revisions\/914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.vanhove.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=781"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}